עוגיות תמרים ושקדים
עוגיות התמרים מספקות אנרגיה מצוינת כמנת ביניים בשעות משבר,
ומתאימות גם לילדים כחטיף אנרגיה בבוקר לחוץ, או בשעות אחה"צ

חומרים
חבילת תמרים ארוזה בוואקום
3 כפות שמן קוקוס
כף וחצי דבש טהור
200 גרם אגוזי מלך קלופים
1 חבילת פתי בר, מקמח מלא "השדה"
חצי כוס מים פושרים
50 גרם סומסום ו/או 50 גרם קוקוס
שקית ניילון בינונית ונקייה/ניילון נצמד/ או נייר אפייה

אופן ההכנה
  • מניחים בסיר את התמרים, שמן הקוקוס, הדבש, ומבשלים על אש נמוכה
  • מוסיפים בהדרגה את המים, ומערבבים עד לקבלת מרקם מחיתי אחיד
  • שוברים את הפתי-בר לחתיכות גסות ושמים בקערה גדולה יחד עם האגוזים
  • מוסיפים את תערובת התמרים לקערת היבשים ומערבבים יחד
  • בשקית הניילון או נייר האפייה, יוצרים רולדה, בצורת נקניק, באורך של כ - 30 ס"מ ובקוטר של כ - 5 ס"מ.    כמות הבלילה מספיקה לשניים עד שלושה גלילים
  • מכניסים למקפיא לחצי שעה
  • לאחר שהגליל התייצב, מעטרים אותו בקוקוס ו/או סומסום, לפי הטעם
  • מכניסים שוב למקפיא, לשעתיים
  • מוציאים מהמקפיא, ופורסים פרוסות בעובי של 2 ס"מ

מניחים במגש ומגישים

הערות ותוספות
ניתן להשאיר במקפיא את הגלילים, ולפרוס לפי הצורך
יש לשמור בקירור

בתיאבון

איילת בר - נטורופתית במרכז kidma
חדשות ועדכונים
  • פילינג לכפות הרגליים
    ב- 25% הנחה 
  • החבילה המשפחתית - 
    גם מגע וגם ייעוץ לטבעונות פשוטה
  • יש לכם ביטוח פרטי?
    יתכן ואתם זכאים להחזרים
    על טיפולי רפואה משלימה.
    צרו איתנו קשר

צרו קשר...

שימרו על קשר, ותיהנו מטיפים וכתבות

 עם מסירת הפרטים הנ"ל הינך מביע/ה את הסכמתך לקבל באמצעות הדואר ו/או הדואר האלקטרוני הודעות ועדכונים, לרבות כאלו הכוללים מסרים פרסומיים ו/או שיווקיים של חברת קידמה ושל חברות נוספות (צד שלישי) מטעמה.
מפת אתר
כל הזכויות שמורות לקידמה
| המידע והתכנים באתר kidma אינם מהווים חוות דעת רפואית או תחליף להתייעצות עם רופא

קידמה | כתובת: בן גוריון 48, הרצליה | טלפון: 0722-616-626
Email: contact@kid-ma.co.il